Отримайте персональний план харчування за півціни
Наша команда експертів з харчування створює індивідуальні плани, які допомагають вам досягти максимальних результатів у нарощуванні м'язової маси та покращенні фізичної форми.
Розробка персонального плану харчування з урахуванням ваших цілей
Консультації з професійними дієтологами та тренерами
Регулярний моніторинг результатів та корекція плану
«Завдяки plenthis я набрав 5 кг м'язової маси за 3 місяці. Дякую за професійний підхід!»
- Андрій К.
«Індивідуальний план харчування допоміг мені досягти нового рівня у тренуваннях»
- Марія С.
Дізнайтеся про основні принципи харчування для ефективного набору м'язової маси.
Читати далі
Розвінчуємо популярні міфи про протеїн та його роль у тренуваннях.
Читати далі
Як правильно розподілити прийоми їжі протягом дня для максимальної ефективності.
Читати даліПлан харчування коригується щотижня на основі ваших результатів та відгуків.
Так, ви можете змінити тарифний план у будь-який момент, зміни вступлять в силу з наступного місяця.
Консультації проводяться онлайн через відеозв'язок у зручний для вас час.
Заповнення анкети та визначення цілей
Розробка індивідуального плану харчування
Щотижневий моніторинг та корекція